Devenir plus mobile et plus gainé
14,90 €
DEVENIR PLUS MOBILE ET PLUS GAINÉ
En complément de vos entraînements ou en routine journalière, réalisez les séances de ce programme au gré de vos envies : sans contrainte, plaisir assuré!
Vous retrouverez dans ce programme 7 séances avec des démonstrations vidéos pour chacun des exercices constituées de mobilité et d'un circuit de gainage :
-
1 séance avec Swissball
-
1 séance au poids du corps
-
1 séance avec rouleau d'auto-massage
-
1 séance avec kettlebell
-
2 séances avec sangle de suspension
-
1 séance mixte.
Adaptez le nombre de séries et le nombre de tours à votre niveau, à votre forme du moment et à vos objectifs.
Vous l'aurez compris, c'est en toute liberté que vous réaliserez vos séances!
-
Délais de
LIVRAISON RAPIDE
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Des programmes
ADAPTÉS A VOTRE NIVEAU
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Paiement
SÉCURISÉ
DESCRIPTION
DÉTAILLÉE
DEVENIR PLUS MOBILE ET PLUS GAINÉ
En complément de vos entraînements ou en routine journalière, réalisez les séances de ce programme au gré de vos envies : sans contrainte, plaisir assuré!Vous retrouverez dans ce programme 7 séances avec vidéos constituées de mobilité et d'un circuit de gainage :
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1 séance avec Swissball
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1 séance au poids du corps
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1 séance avec rouleau d'auto-massage
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1 séance avec kettlebell
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2 séances avec sangle de suspension
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1 séance mixte.
Adaptez le nombre de séries et le nombre de tours à votre niveau, à votre forme du moment et à vos objectifs.
Vous l'aurez compris, c'est en toute liberté que vous réaliserez vos séances!