Diététique

Bénéficier de son coach sportif personnel
c’est possible et accessible à tous.

DIETETIQUE


A PROPOS

Laurine, diététicienne-nutritionniste diplômée (BTS diététique) et formée en nutrition du sportif, vous accompagne et vous aide à atteindre vos objectifs :

  • Perte de poids
  • Prise de masse
  • Amélioration des performances
  • Optimisation de votre santé
  • Adaptation de votre alimentation en cas de pathologie ou traitement
  • Amélioration du confort digestif
  • Régulation de vos paramètres biologiques, etc.


Quelles que soient vos attentes nous mettrons en place les stratégies adaptées à vos habitudes et vos contraintes afin de vous permettre d’évoluer de la manière qui vous correspond le mieux.


PAR QUELS MOYENS ?

Les consultations se font sur place ou à distance (par téléphone ou skype), en fonction de vos disponibilités. Nous effectuons un premier rendez-vous où nous faisons un bilan détaillé d'environ une heure sur vous, votre mode de vie, votre alimentation, etc. 

Ensuite, il est indispensable de vous apporter un suivi : tous les mois ou plus fréquemment, nous :

  • visualisons votre évolution
  • apportons des ajustements
  • approfondissons l’équilibre alimentaire, etc.

La durée de celui-ci est très variable et le nombre de suivi dépendra du type de prise en charge. Durant cette prise en charge, vous pouvez à tout moment contacter Laurine si vous en avez besoin, par mail ou SMS.

L’OBJECTIF ?

Votre prise en charge ne doit en aucun cas être contraignante ou frustrante.

Elle doit vous apporter toutes les clés pour que vous puissiez au fil du temps évoluer seul(e), et conserver les bénéfices apportés, en toute autonomie.

Votre alimentation doit vous correspondre, elle doit certes être équilibrée pour garantir votre santé physique mais elle doit vous apporter du plaisir, pour votre santé mentale !

Oubliez les régimes, rien n’est interdit : la privation n’entraine que la frustration ! Le plaisir est indispensable et fait partie de l’équilibre alimentaire !


LES TARIFS

Tous les tarifs sont exprimés toutes taxes comprises.

 TARIFS  DESCRIPTION
Consultation bilan avec synthèse écrite60€Consultation individuelle (environ 1h) pour comprendre votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, sportives, vos objectifs, etc. de façon à déterminer les stratégies pour atteindre vos objectifs en tenant compte de vos habitudes ainsi que de vos contraintes.
Consultation de suivi40€ A l’issue de la consultation bilan, un prochain rendez-vous est fixé pour faire le point sur la situation : ce que vous avez réussi à mettre en place et ce qu'il est nécessaire de réaménager et de modifier.
Bilan + 2 consultations de suivi130€ Forfait comprenant la consultation bilan avec synthèse écrite et deux consultations de suivi.
Bilan + 6 consultations de suivi280€ Forfait comprenant la consultation bilan avec synthèse écrite et six consultations de suivi.
Bilan + 12 consultations de suivi500€ Forfait comprenant la consultation bilan avec synthèse écrite et douze consultations de suivi. 
14 jours de menus printemps/été20€  A retrouver dans notre boutique : deux semaines de menus midi et soir, pour 2 personnes avec la liste des courses associée à chaque semaine et quelques conseils généraux. 
14 jours de menus automne/hiver20€  A retrouver dans notre boutique : deux semaines de menus midi et soir, pour 2 personnes avec la liste des courses associée à chaque semaine et quelques conseils généraux. 
Livrets de recettes (format PDF)10€ A retrouver dans notre boutique : un petit livret de recettes sucrées et salées, simples, rapides et équilibrées.
Livrets de recettes petits déjeuners (format PDF)15€  A retrouver dans notre boutique : un livret de recettes uniquement dédié aux petits déjeuners où vous trouverez 10 recettes sucrées et 10 recettes salées.

Des programmes
en ligne

Vous souhaitez optimiser vos performances? Vous souhaitez savoir comment vous préparer avant entraînement et comment régénérer après entraînement? Et vous avez une bonne excuse pour ne pas venir vous entraîner au centre ?

Nos coachs ont conçu spécialement pour vous des programmes d’entraînement efficaces à suivre sur une durée pré-définie.

Ces programmes sont
disponibles à l’achat en ligne.

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