Nos offres

BILAN D'ENTREE :

Pour concevoir vos séances personnalisées, nous avons besoin de vous connaître et de connaitre notamment :

• vos antécédents médicaux : blessures, douleurs, opérations, etc...

• votre pratique sportive : sports, fréquence d’entrainement, niveau, etc...

• vos envies et vos objectifs : s’entretenir, se sentir bien dans son corps, réduire une douleur, perdre du poids, revenir d’une blessure, optimiser ses performances, etc...

• votre état de forme via quelques tests simples et reproductibles.
  
  

Pour être en mesure de personnaliser vos séances, nous vous proposons un bilan d’entrée.

Ce bilan se fait au cours de votre première séance de coaching.

PROFILAGES MOTEUR ET ATHLETIQUE :

Des profilages pour une prise en charge efficace, optimale et cohérente. 

A Sport Performance Center, la prise en charge d'un sportif débute par une étude approfondie de son profil. Pour cela nous proposons deux profilages indépendants mais complémentaires : le profilage moteur et le profilage athlétique :

Le profilage moteur d'une durée de 1 heure comprend:     

• un questionnaire médical
• une analyse des postures statique et dynamique
• une analyse de l’œil
• une analyse de la course
• une analyse de votre mobilité. 

Grâce à ces résultats, le préparateur physique est en mesure de planifier et de déterminer précisément le contenu de vos séances. 

Des séances personnalisées et adaptées à votre profil pour optimiser vos performances et pour prévenir des blessures.  

Le profilage athlétique d'une durée de 1 heure est une évaluation de vos différentes qualités physiques:      

• votre souplesse
• votre gainage
• votre force du haut et du bas du corps
• votre puissance
• votre vitesse
• votre agilité
• votre réactivité
• votre capacité cardio-vasculaire.

Ces tests réalisés en salle et sur piste vous permettent de prendre conscience de votre état athlétique en début de prise en charge et des axes d'améliorations à travailler. 

Ainsi vous savez pourquoi vous travaillez et nous vous montrons comment vous devez le faire.  

Après un cycle de travail athlétique, il est intéressant de réaliser à nouveau ces tests pour constater votre évolution et continuer à optimiser vos séances.

SEANCES DE COACHING PERSONNALISEES :  

En fonction de vos objectifs et de vos disponibilités, vous êtes mis en relation avec le coach qui vous correspond.

Bien que spécialisés, nos coachs appliquent à chaque séance, d'une durée de 1h, la même méthodologie :

• Echauffement

• Renforcement spécifique

• Travail cardio-vasculaire

• Régénération

Toutes nos séances sont personnalisées et individualisées.

Votre santé et votre bien-être étant au coeur de nos préoccupations, les séances s’effectuent uniquement sur rendez-vous et sont limitées à deux personnes par coach. Cela nous permet de :

• vous enseigner les bons mouvements

• corriger votre posture

• être à votre écoute.

Vous avez aussi la possibilité d’effectuer des :

• séances individuelles au cours desquelles notre coach ne s’occupe que de vous et vous fournit la meilleure des attentions

• séances en petit groupe (4 à 6 personnes) permettant de décupler votre motivation et de repousser vos limites.

SEANCES DE PREPARATION PHYSIQUE :

Vous pratiquez un sport pour lequel vous souhaitez optimiser vos performances?  

Quels que soient votre discipline et votre niveau sportif, amateur ou professionnel, Sport Performance Center et son équipe vous propose des séances de préparation physique. Ces séances sont : individualisées, planifiées, préparées et adaptées à votre sport ainsi qu'à vos objectifs.  

Après une séance de bilan ou de profilage(s), nous réalisons un travail de planification et de périodisation sur l'ensemble de votre prise en charge. Ainsi nous proposons des séances cohérentes qui vous permettront notamment :

• d'optimiser votre pratique sportive
• d'atteindre vos objectifs
• d'acquérir une méthodologie de travail
• de prévenir les blessures.

Au-delà des séances de préparation physique, c'est une réelle méthodologie de travail que nous vous enseignons pour que vous puissiez progresser. 

PROGRAMMES PERSONNALISES A DISTANCE : 

Une prise en charge personnalisée à distance

Vous avez une bonne excuse pour ne pas vous rendre au centre mais vous souhaitez être suivi par nos coachs ? Sport Performance Center a pensé à vous et vous propose des programmes d’entraînement personnalisés et individualisés.

Comment cela fonctionne ?

Nous réalisons tout d’abord un entretien téléphonique au cours duquel vous nous décrivez :

• vos antécédents médicaux

• votre pratique sportive

• vos envies

• vos objectifs

• votre état de forme.

Nous sommes alors en mesure de vous proposer un programme pour une durée adaptée à votre besoin.

Notre coach vous contacte une fois par semaine pour faire le point sur votre activité et réadapte votre programme sur les semaines à venir. Vous bénéficiez ainsi d’une prise en charge adaptée à vos sensations et votre état de forme semaine par semaine.

En salle et à distance, votre santé et votre bien-être restent au coeur
de notre méthodologie.   

SEANCES DE COACHING EN ENTREPRISE : 

Cela n’a plus de secret pour personne : la santé et le bien-être du personnel a un lien fort avec l’efficacité d’une entreprise. 

Il a même été démontré au travers d’études scientifiques qu’intégrer la qualité de vie au travail est bien plus efficace et moins coûteux (financièrement et humainement) que de gérer le mal-être des salariés.

C’est pourquoi, Sport Performance Center se rend au sein de votre entreprise pour proposer des séances de coaching à vos salariés.

Après une séance de renforcement, d’étirements ou de relaxation, vos salariés se sentiront bien dans leur corps et dans leur tête et ça, ça n’a pas de prix.