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Prêt pour mon match est un programme conçu pour optimiser vos performances dans le football. Il a été élaboré pour vous permettre d'être au mieux de votre forme le jour du match.
Être capable d'encaisser des charges d'entraînements quotidiennes, ainsi que des matchs semaine après semaine sans se blesser ne s'obtient pas dans un travail spécifique.
Ce programme complet vous permettra d'avoir un complément athlétique quotidien en plus de vos entraînements en club. Il contient : un travail de mobilité, un travail musculaire, un travail cardio-vasculaire ainsi qu'un travail de prévention des blessures.
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Prêt pour mon match est un programme conçu pour optimiser vos performances dans le football. Il a été élaboré pour vous permettre d'être au mieux de votre forme le jour du match.
Ce programme complet vous permettra d'avoir un complément athlétique quotidien en plus de vos entraînements en club.
La capacité d'un footballeur à enchaîner les matchs et les entraînements est synonyme d'une saison pleine et réussie.
ÊTRE CAPABLE D'ENCAISSER DES CHARGES D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES, AINSI QUE DES MATCHS SEMAINE APRÈS SEMAINE SANS SE BLESSER NE S'OBTIENT PAS SANS UN TRAVAIL SPÉCIFIQUE.
Être au-dessus de son adversaire athlétiquement lors d'un match est non seulement une source de satisfaction personnelle et contribue à une satisfaction collective indispensable dans ce sport.
Cela donne aussi le ton à ses adversaires du jour et est source d'inspiration pour les coéquipiers qui vous accompagnent sur le terrain.
Vous trouverez dans ce programme :
Aucun matériel n'est nécessaire à la réalisation de ce programme.
Si vous souhaitez aller plus loin dans l'individualisation en fonction de votre profil athlétique, de votre niveau et de votre poste, n'hésitez pas à nous contacter à contact@sport-performance-center.fr pour une individualisation de votre programme. Nous proposons aussi la prise en charge d'athlètes annuellement.
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